炎熱的夏天想吃些低卡的輕食嗎?
清爽的酪梨優酪乳沙拉就非常適合
製作程序也很簡單
怕胖的人可以選擇低卡的優酪乳喔~
清爽的酪梨優酪乳沙拉就非常適合
製作程序也很簡單
怕胖的人可以選擇低卡的優酪乳喔~
時間 : 20分鐘
份量 : 4人份
食材
酪梨
2顆
洋蔥
1/4顆
枝豆(毛豆)
100g
優酪乳
400g
豆腐(可有可無)
100g
醬油
一大匙
日式美乃滋
兩大匙
檸檬汁
一大匙
鹽
適量
黑胡椒
適量
步驟
STEP.1
將洋蔥切末 酪梨切塊
STEP.2
放入優酪乳 枝豆(毛豆) 豆腐, 沒豆腐或不喜歡豆腐的人也可不放
STEP.3
加入醬油 日式美乃滋 檸檬汁 鹽 黑胡椒調味
STEP.4
清爽低卡的酪梨優酪乳沙拉就完成了
