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食材 : 南瓜, 薄皮馬玲薯, 玉米筍, 杏鮑菇, 鹽之花, 義大利香料
食材 : 瑪莉餅, 淡奶油, 煉奶, 雲尼拿油
食材 : 越南春捲皮, 韓式燒海苔, 山藥條, 南瓜條, 芋頭條, 小黃瓜, 越式河粉(米線), 泰式甜辣(雞)醬
食材 : 炸豆乾, 高麗菜, 腐皮, 豆芽, 香茅, 咖喱葉, 老薑, 番茄（可略）, 印度咖喱粉, 馬來西亞素食辣椒醬, 鹽、黑糖、香菇粉, 濃椰漿
食材 : 全麥麵粉（揉麵團用）, 水, 全麥麵粉（擀麵皮時使用）, 麵粉篩, 大碗或盆子, 擀麵棍, 砧板或工作台, 平底鍋或鐵鍋, 夾子（無鋸齒）或筷子
食材 : 椰菜, 生菜, 荷蘭豆, 青蒜, 芫茜, 菠菜, 菜芯, 粉絲, 臘腸, 蝦米仔, 蝦米, 菜脯, 魷魚乾, 爆米香, 花生, 普洱
食材 : 吐司, 馬麥醬(Marmite), 奶油, 現刨起司（我是用切達）
食材 : 鴻喜菇, 白蝦, 扁豆, 雞胸肉, 叻沙醬包, 蒜末, 蝦高湯, 麵條
食材 : 洋蔥, 紅、黃椒, 綠、黃節瓜, 茄子, 蒜頭, 鹽、黑胡椒, 蕃茄, 番茄醬, 橄欖油, 百里香.迷迭香.月桂葉
食材 : 油皮材料, 中筋麵粉, 無鹽奶油, 水皮材料, 中筋麵粉, 無鹽奶油, 清水, 植物油, 糖粉, 鹽, 咖椰醬, 蛋液, 白芝麻
